任意整理のメリットとしては、以下があります。

取立てが止まる
弁護士や司法書士に任意整理の依頼をすると、受任通知が貸金業者に送られ、貸金業者には、取立行為の規制が取られるます。

返済の中断
弁護士や司法書士に依頼した場合は、債務総額を確定させる必要があるので、和解が成立するまでは、返済する必要がなくなります。

元本の減額
最近では、なくなってきましたが、以前は、利息制限法を超えた利息の支払いが当たり前に行われていました。そのように、払いすぎていた部分がある場合は、その分、元本を減額して計算します。
また、元本以上の利息支払いをしていた場合は、過払い金の請求ができます。

利息の免除
貸金業者と和解できた場合、将来の利息分を免除できる可能性があります。