BMIとは、下記のように計算したもののことを言います。

BMI指数＝体重÷(身長×身長(m))

例えば身長160cm、体重50kgの場合、
BMI指数＝50÷(1.6×1.6)＝19.53
となります。計算は電卓でも使えば簡単にできますね。

BMI指数の理想は22とされています。

また、式を入れ替えることで、自分の身長から理想の体重を計算することもできます。下記のようになります。

標準体重＝22×身長×身長（m）